Yoga & Pilates

Somos los arquitectos de nuestro cuerpo…Tu eliges en que casa quieres vivir

Pilates…una Forma de Pensar…un Estilo de Vida

yoguilates circularPilates reune la filosofía del ejercicio occidental -mas dinámico y centrado en la física muscular- con la oriental, que trabaja el control corporal y la fluidez, basándose en la respiración y la relajación activa.

Yoga es una filosofía y una forma de vivir milenaria, un espacio integral para el cuerpo, la mente y el espíritu. Acercarse al Yoga en cualquier momento y circunstancia de nuestra vida es seguro una experiencia enriquecedora que contribuye a encontrar y mantener una salud radiante.

Mejora el estado físico, la consciencia corporal, el equilibrio emocional, así como fomenta la autoestima y la consciencia del ser único y valioso que somos, dentro de un todo que es a su vez  la  unidad .

Limpiamos el vinculo con nuestra fuente de vitalidad y energía.

Combinaremos ejercicios de fuerza, flexibilidad y control 

El método Pilates busca un trabajo integral de la mente del cuerpo y del espíritu.

Encuentra tu postura esencial

Notaras que caminas más ligero, mas presente.

Que más decir del Yoguilates?

Practicarlo

 

“En diez sesiones sentirás la diferencia,

en veinte verás la diferencia,

en treinta tendrás un cuerpo nuevo”

Joseph Pilates